19
Практикум от Кати Тихомировой
ноября
19:00
мск
Регистрация
5 шагов к красивой осанке
Этот практикум точно нужен тебе
если ты хочешь заботиться о себе и своем здоровье,
но есть несколько проблем
  • Испытываешь дискомфорт и боли в спине
  • Есть желание исправить осанку, но у не хватает свободного времени
  • Тебе сложно держать ровную спину
  • Чувствуешь постоянную усталость и отсутствие энергии даже с утра
  • Постоянно бросаешь занятия
  • Страдаешь головной болью и головокружением
Что вас ждет:
Какие вопросы будем обсуждать?
Узнаете как осанка влияет на нашу внешность
и молодость лица
Разберём на примерах как плохая осанка мешает вам хорошо выглядеть и полноценно наслаждаться жизнью

Проведем самодиагностику осанки
Разберем 5 вопросов, чтобы проверить свое физическое и психоэмоциональное состояние. Выполним 2 теста, которые позволяют оценить здоровье спины и позвоночника
Разберем 3 упражнения,
с которых стоит начать
Базовые упражнения: которые вы сможете начать выполнять сразу после практикума
Бонус: мини-комплекс
на рабочем месте
Тем, кто будет со мной в онлайне
я подарю комплекс для красивой осанки, который вы сможете выполнять даже на работе
Ведущая практикума: Екатерина Тихомирова
йоготерапевт, фитнес-тренер: специалист по коррекции осанки. Тренерский опыт с 2008 года.
ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ: